月嫂的最佳年龄为25~48岁之间。月嫂的工作非常辛苦，没有完整的睡眠，24小时随时待命，宝宝哭了尿了都要马上处理。月嫂的年龄越大，风险也就越大，很少有年龄大的月嫂受得了强度这么大的工作。
最受欢迎的是35-45岁之间的年龄阶段，这是做月嫂的黄金年龄段，这个年龄段无疑相对于之前的年龄阶段含有更多的经验，他们成熟稳重，经验丰富，应对突发情况也比其他年龄阶段更为理智，月子期间的婴儿睡眠周期短，也要有足够的精力去照顾宝宝
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