超市和药店的薏米有所不同。超市的薏米大多没有经过炒制处理，属于原材料，里面有大量的膳食纤维，能增加饱腹感，有助于消化，而且含有丰富的礦物質和維生素，可以給人帶來充足的营养；药店的薏米一般都是经过蒸、煮、炒制等处理的，里面的膳食纤维含量比超市的薏米少，但可以更快地被身體吸收，有助于改善肠胃功能，能有效地促進血液循環和减少毒素的排出。
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