可以泡茶喝，煲汤饮，还可以煮粥、甚至制作成糖水，和不同的食材搭配，配以相对应的烹制方法，能起到不同的养生功效。
枣红糯谷米水
一种呈淡黄色，把谷磨成粉，然后煮熟饮用。另一种是呈乳白色的糊状，用枣红糯米磨成粉后加糖煮成。
煲粥
用枣红糯稻谷加水煲煮，煲成淡红色的浓稠浆状的粥水，味道相当不错。
制作成粽子
枣红糯可以做粽子，吃不完还可以切片、晒干后制作成粽干，密封储存起来，想吃的时候再吃。
搭配其他食材煲水
夏天可以和薏米一起煲水喝，祛湿效果极好。冬天加入滋补食材一起煲，能养心、去寒气，和红枣、黑枣一起煲，有补血功效。
研磨成粉煮粉糊
将枣红糯米晒干后，研磨成粉，干燥储存，可煮粉糊来吃。
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